Wissen WIE…Knorpel Fitness und Faszien Therapie

- machen Sie Ihre Faszien mobil, gelassen und gelenkig , denn auch mit Arthrose geht es prima durch die kältere Jahreszeit!

Arthrose ist die am häufigsten anzutreffende Gelenkerkrankung weltweit!

So widersprüchlich es klingt: Bei arthrotischen Schmerzen in Gelenken oder der Wirbelsäule ist statt Schonung gezielte Bewegung angesagt. Sport, Bewegung und Änderung der Lebensgewohnheiten können auf verschiedenen Ebenen den Arthroseprozess positiv beeinflussen.

"Der Knorpel besitzt keine Blutgefäße.“ Die Knorpelzellen werden über die Gelenkflüssigkeit ernährt. Erst bei Bewegung werden die Nährstoffe quasi in den Knorpel einmassiert. Hinzu kommt, dass ausreichend Wasser und Nährstoffe zugeführt werden sollten. Hat der Körper nichts zum einmassieren, so tritt auch keine Wirkung ein. Achten Sie auf Ihren Wasserhaushalt, das Säure-Basenverhältnis und wenn nötig ergänzen Sie Ihre Nahrung mit speziellen Produkten, die der Entsäuerung und dem dem Knorpelaufbau dienlich sein können.
( z.B: mit Gelenk-Fit und Restorate von PM)

Werden dagegen die Faszien, Muskeln, Gelenke oder Wirbelsäule zu wenig bewegt, bekommen die Knorpelzellen nicht ausreichend Nährstoffe und sterben im Extremfall sogar ab.

Eine „verfilzte“ Faszienstruktur ist nicht in der Lage Bewegungen in eine tiefere Schicht weiter zu leiten. Faszien befinden sich überall in unserem Körper. Sie umgeben ihn wie eine gesamte Hülle. Selbst jedes Gelenk ist nochmals von einer Faszie umgeben.

Wollen Sie also ihren Gelenkknorpel wieder in Form bringen, so fangen Sie von außen nach innen an ihren Körper in Bewegung zu bringen.

Mit therapeutische Spezialgriffe und Therapien gebe ich Ihnen Starthilfe Ihre die Faszien zu lösen. In 8-10 aufeinander abgestimmten Therapiestunden erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam ein „Eigenprogramm“ zur Knorpelfitness!

Weihnachten steht vor der Tür: verschenken Sie doch einen Faszien Therapie Gutschein – das „bewegte“ Geschenk

Im Dezember finden keine Seminare statt – ab Mitte Januar geht es weiter.